Заимев двоих мелких я столкнулась с проблемой сна, которую надо срочно решать. Не могу уснуть рано. Чтобы высыпаться по моим подсчетам надо ложиться в 10 - 10 30 примерно, т.к. детки просыпаются в 6 - 6 30. На деле я ложусь в 12 и позже. В результате сплю по 4-5 часов, а днем пытаюсь отоспаться и не всегда получается. В результате утром глаза у меня не открываются, я похожа на вареную несвежую курицу и нет сил заботиться о детях. К вечеру я оживаю. Как этот порочный круг побороть - не знаю. У кого какие приемы засыпания есть? Поделитесь... читать дальше