бывают, но их искать оч. долго.

Ужасы какие рассказываешь. О_О Это я про деформации.
Вообще - это нормально, что мышцы и сухожилия ноют по первости - ты вспомни, как рука болит, когда весь день лекции строчишь! *) Привыкнет-раскачается. У меня вот недавно случился рабочий запой - по 12-14 часов в сутки за планшетом - пальцы и запястье правые сильно болели. С неделю. Потом - привыкли к нагрузке. Главное, пока болят, симптомы снять - ФиналГелем мазать, шерстяную варежку или перчатку на ночь надевать там, "Найз" какой-нибудь попить.
А все эти распухания и неопадания - это уже клиника. Видно, от природы суставы слабые были.

Механик я пытаюсь левой рукой, но времени больше в 2 раза уходит =-( А ты - левша?

Доктор Кроу так я не могу сказать, что это у меня по первости. Я жу все время за компом. Видимо просто перенагрузка пошла. Доктор, спасиб за советы Пойду глотну найз.

lukassa - давай. *). А то левая еще не так болеть бы начала - она ж у тебя меньше разработана, да? *)
Если дольше недели болеть будет, или очень сильно - тогда можно начинать беспокоиться. Найз, кстати, надо три раза в день пить, после еды. И ему, чтоб начать работать, нужно набрать нужную концентрацию в крови. Да, еще - он полностью боль не убирает, он ее притупляет и оказывает противовоспалительное действие - быстрее связки в норму придут. Его как раз при всяких растяжениях-травмах назначают.

lukassa В операционной сиситеме на Панели управления Windows ты можешь перенастроить мышь для левши, просто меняются функции для правой и левой клавиши мыши. Сама же мышь самая обычная.

Доктор Кроу я с Найзом уже к сожалению знакома, т.к. я себе на занятиях немного шею травмировала, теперь болит. Но про регулярность приема не знала, спасиб.

Доктор Кроу а ибупрофен не знаете?

lukassa - на занятиях? Ого...
Не, этого зверя я еще не ела %). Того же действия примерно, да?

akari а это мысль! Спасиб! Буду тренироваться левой теперь. Вообще в детстве я действовала обеими руками одинаково, но потом переучили. Т.е. левой в принципе могу, но не так удобно.

Доктор Кроу Да, мне его от шеи тоже врач рекомендовал, так же как и Найз. Они вроде из противоспалит-х такого плана наименее вредные.

lukassa - А. Их много, кстати, такого действия. Мне выписывали прошлым летом другое - да не действовал вообще. %) Видно, слишком тонкие для меня механизмы воздействия , там какой-то последнего поколения был. %)

Мышки для левшей? Кошки для дислексиков! Любую мышку можно использовать как левше, так и правше. Нужно только пойти в контрольную панель, залезть в картинку с надписью мышка и сменить местами функции правой и левой кнопки. Я делаю так раз в 2-3 месяца на несколько дней, чтобы дать правой руке отдохнуть. Болезнь подруги называется Carpal Tunnel Syndrome, это жуткая штука, не дай бог до такого довести. Нужно обязательно давать руке отдохнуть, если чувствуешь малейшее напряжение.

Упражнения с разминанием пальцев тоже нужно применять осторожно. Ни в коем случае не выгибай пальцы наружу - только внутрь, прижимая их к ладони. Это помогает снять боль на некоторое время, но лучший отдых - полное расслабление и отказ от мышки. У тебя вещь еще и кисть в руках часто. Это тоже фактор.

Попробуй поменять обычную мышку и клавиатуру на эргономическую. А еще вместо мышки лучше всего использовать trackball. Большая часть работы приходится на большой палец, а его труднее утомить. У меня такой.

Ну, и - оффтопом. Почему у тебя от меня закрыта такая огромная часть постов? Там были ссылки на ГПшные тексты, которые я, кажется, не успела себе переписать. Если можно, открой.

eonen Сначала про оффтоп. Я какое-то время создала белый список для гпшных записей, чтобы не шокировать мужа, для которого открыла днев =-) Я была уверена, что тебя включила =-( Сорри, теперь точно добавила, все записи открыты, и по темам можно все легко найти.

За совет про мышку - спасиб, я поменяла клавишы, немного непривычно, но хоть так. У меня рука наверное и правда вдвое больше еще из-за рисования болит, т.к. движения где-то схожи.

Это ненадолго. Мне обычно трех дней достаточно раз в три месяца. Проблема в том, что, даже поменяв мышиную руку, правая рука все равно привычно напряжена и дергается в порыве нажать на несуществующую кнопку. Не поверишь - я на ней сижу обычно.

eonen да, это точно подмечено, напряжена. Я тоже сижу иногда =-)))